Le fasi di transizione trasformano la somma di tre diverse discipline, nuoto, ciclismo e corsa, in un’unica entità sportiva: il triathlon. Le transizioni avvengono nel passaggio da una disciplina all’altra, in esse si ritrovano molti degli elementi che caratterizzano questa disciplina e, nonostante rappresentino una piccola percentuale del tempo totale, costituiscono una fase estremamente delicata che condiziona la prestazione finale. Le implicazioni tecniche, fisiologiche e biomeccaniche del passaggio nel corso della gara da una disciplina all’altra, sono l’oggetto di studio del presente lavoro. Dopo aver descritto le tipologie e gli elementi caratterizzanti le transizioni vengono forniti spunti di riflessione e alcuni strumenti per l’impostazione metodologica dell’avviamento e dell’allenamento del triathlon, con particolare attenzione all’allenamento giovanile.
Le fasi di transizioni del triathlon / M. Miglio, A. Botton, A.M. Boni, A. Dotti, C. Mauri, A. La Torre. - In: SDS. SCUOLA DELLO SPORT. - ISSN 1125-1891. - 23:100(2014 Jan), pp. 61-69.
Le fasi di transizioni del triathlon
A. La Torre
2014
Abstract
Le fasi di transizione trasformano la somma di tre diverse discipline, nuoto, ciclismo e corsa, in un’unica entità sportiva: il triathlon. Le transizioni avvengono nel passaggio da una disciplina all’altra, in esse si ritrovano molti degli elementi che caratterizzano questa disciplina e, nonostante rappresentino una piccola percentuale del tempo totale, costituiscono una fase estremamente delicata che condiziona la prestazione finale. Le implicazioni tecniche, fisiologiche e biomeccaniche del passaggio nel corso della gara da una disciplina all’altra, sono l’oggetto di studio del presente lavoro. Dopo aver descritto le tipologie e gli elementi caratterizzanti le transizioni vengono forniti spunti di riflessione e alcuni strumenti per l’impostazione metodologica dell’avviamento e dell’allenamento del triathlon, con particolare attenzione all’allenamento giovanile.Pubblicazioni consigliate
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