Da alcuni anni il termine core training è entrato a far parte del lessico di molti allenatori e terapisti. È credenza diffusa che questa metodologia di allenamento possa contribuire a migliorare le prestazioni in molti sport e ridurre l’incidenza di infortuni. Nonostante la sua popolarità, però, la letteratura scientifica non è in grado di offrire conclusioni definitive circa la reale efficacia di tale mezzo di allenamento. Lo scopo di questo articolo è di analizzare i risultati della ricerca scientifica e di fornire indicazioni utili agli allenatori per programmare e scegliere le esercitazioni più adeguate agli obiettivi dell’allenamento

Il Core training : tra evidenze scientifiche e applicazioni pratiche / L. Pugliese, G. Bellistri, L. Chiesa, A. La Torre. - In: SDS. SCUOLA DELLO SPORT. - ISSN 1125-1891. - 31:93(2012 Jul), pp. 15-20.

Il Core training : tra evidenze scientifiche e applicazioni pratiche

L. Pugliese
Primo
;
G. Bellistri
Secondo
;
A. La Torre
Ultimo
2012

Abstract

Da alcuni anni il termine core training è entrato a far parte del lessico di molti allenatori e terapisti. È credenza diffusa che questa metodologia di allenamento possa contribuire a migliorare le prestazioni in molti sport e ridurre l’incidenza di infortuni. Nonostante la sua popolarità, però, la letteratura scientifica non è in grado di offrire conclusioni definitive circa la reale efficacia di tale mezzo di allenamento. Lo scopo di questo articolo è di analizzare i risultati della ricerca scientifica e di fornire indicazioni utili agli allenatori per programmare e scegliere le esercitazioni più adeguate agli obiettivi dell’allenamento
core; posture; training; performance
Settore M-EDF/02 - Metodi e Didattiche delle Attivita' Sportive
lug-2012
Article (author)
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